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Das große Verwöhn-Lexikon.
Wählen Sie hier den Anfangsbuchstaben des gesuchten Wohlfühl-Wortes:
Aerobic
Dynamisches Bewegungstraining in der Gruppe, zu moderner rhythmischer Musik. Fördert die Ausdauer, strafft die Haut, aktiviert die Muskulatur.
Akupressur
Gemäß fernöstlicher Lehren strömt die Lebensenergie Qui in 14 Meridianen durch den Körper. Im Gegensatz zur Akupunktur versucht die Akupressur den Energiefluss nicht durch stechen, sondern durch sanften Druck und Massagen zu beeinflussen. Damit sollen Beschwerden wie Abgespanntheit, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen gelindert werden.
Akupunktur
Vor rund 4.000 Jahren wurde die Akupunktur in China entwickelt. Mit Nadeln aus Stahl, Silber und Gold werden bestimmte Punkte des Körpers stimuliert. So soll der Fluss der Lebensenergie Qui beeinflusst werden. In Europa wird die Akupunktur seit rund 30 Jahren angewandt, unter anderem gegen Schlafstörungen oder Migräne.
Algenbäder/Algenwickel
Packungen und Bäder aus meist pulverisierten Algen werden besonders in der Thalasso-Therapie angewandt. Mineralien und Spurenelemente in den Algen sollen die Haut pflegen und revitalisieren. Zur Entgiftung und Entschlackung wird der Körper mit reinen Meeresalgen eingeschlemmt und anschließend ins erwärmte Softpack abgelassen.
Alpha-Wellen
Alpha-Wellen sind eine besondere Form von Hirnströmen. Sie können als eine Art Entspannungs-Barometer bezeichnet werden, da sie bei Zuständen tiefer Gelöstheit verstärkt auftreten. Mittels des Elektroenzephalogramms (EEG), einer besonderen Meßmethode, werden sie auf dem Bildschirm sichtbar gemacht. So wurde beobachtet, daß die Alpha-Wellen bei Entspannungs-Techniken wie Meditation zunehmen.
Ampullenkur
Intensivpflege zur Regenerierung und Verbesserung des Gesichts-Hautbildes. Nach intensiver Reinigung werden hochkonzentrierte Wirkstoffe mittels spezieller Massagetechnik in die Haut eingearbeitet. Für einen optimalen Erfolg benötigt man drei bis fünf Behandlungen.
Anti-Aging
Neue Methode gegen frühzeitiges Altern. Der Schlüssel ist das Wissen um die biochemischen Mechanismen unseres Körpers. Durch spezifische Diagnostik, Optimierung der Ernährung, Ordnen der hormonellen Situation und Ergänzung von Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien kann der Alterungsprozess verzögert werden.
Aqua-Joggen
Gelenkschonende Jogging-Variante im Pool. Mittels Gewichtsmanschetten an den Fesseln behält man sein Gleichgewicht im Wasser und kann gleichzeitig die Intensität des Trainings bestimmen.
Aroma-Massage
Eine Entspannungsmassage mit warmen Aromaölen.
Aromagrotte
Durch das feucht-warme Klima in der Aromagrotte werden Haut und Atemwege sanft, aber gründlich gereinigt. Die Durchblutung wird angeregt, Muskelverspannungen lösen sich, Stress wird abgebaut, Glieder- und Gelenkschmerzen lassen nach. Durch spezielle Naturkräuterdämpfe (süsse Düfte wie z. B. Zimt, Orangen oder Äpfel) kann die reinigende Wirkung zusätzlich unterstützt werden. - Temperatur: ca. 45°C - Raumklima: Leicht feucht (Dampf mit Kräuteressenzen) - empfohlene Aufenthaltsdauer: 10-20 Minuten, 2-3x wöchentlich - danach: 20-30 Min. ruhen
